＃睡前別吵架 ＃創傷後症候群 有很多人經歷駭人或極度悲傷、憤怒的事之後，這些情緒和心理陰影就在腦中揮之不去，我用腦科學告訴你為什麼睡前千萬別吵架！床頭吵床尾合是有腦科學根據的！如何善用睡眠做記憶編輯，而不讓這些負面經驗帶進長期記憶，我們一起來快閃學習小技巧！ 🔜🔜 #分享給更多需要的人知道
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🎬🎬這個影片想讓你了解：
🔸 床頭吵床尾合的科學意義！
🔸 什麼是睡眠記憶編輯功能！
🔸 創傷後壓力症候群是什麼！
🔸 該怎麼做睡前調整？
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